일상/아침일기1 스트레스 컨트롤 걱정과 스트레스는 가지지 않은 사람이 없는, 인간이 인간임을 증명하는 하나의 기재이기도 하죠. 때로는 우리를 움직이게 하는 동기부여가 되어주기도 하고요. 하지만 걱정과 스트레스가 올바른 방향으로 해소되지 않은 채, 또는 스스로가 조절할 수 없는 만큼의 걱정과 스트레스의 정도가 올랐을 때 우리는 매너리즘에 빠지기도 하죠. 업무 특성상 time-sensitive(분초를 다투는) 일이 많은 개발자에게는 더더욱 올바른 걱정 스트레스 해소 능력과 셀프 컨트롤 능력이 필수적이라고 할 수 있습니다. 어러분은 스트레스가 많을 때, 어떻게 해결하려고 하시나요? 스트레서(Stressor, 스트레스의 원인) 찾기 먼저, 스트레서(Stressor)와 스트레스(Stress)를 구분해보세요. 감정과 정서를 구분하자면, 감정은 개.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음